3 основных поглотителя Вашей психической энергии

Понедельник, марта 1, 2010

Предлагаю вам, дорогие читатели, познакомиться со статьей, автором которой является Александр Молярук. Уверена, что эта статья окажется для многих не только познавательной, но и полезной.

3 основных поглотителя Вашей психической энергии

В нашей жизни существует великое множество поглотителей нашей психической энергии. Отсутствие энергии - это то, что многие мои Клиенты описывают, как “усталость”, “безпросветное существование”, “вялость и апатия”, “депрессия”.  В данном посте привожу лишь 3 самых основных поглотителя и даю советы психолога on-line, как вернуть блокированную энергию, а значит и радость от жизни. (далее…)

Метки: отношения, психология, я-сообщения
Категория: Психология на каждый день | 12 комментариев

Техника Я-сообщений

Пятница, апреля 24, 2009

Что вы обычно говорите человеку, когда недовольны его поведением или поступком? «Ты опять опоздала», «Ты не сделал, то о чем я тебя попросила», «Ты постоянно поступаешь по-своему», а также много других фраз, смысл которых зависит от конкретной ситуации. Что объединяет все эти высказывания? Все они начинаются с обвинения в адрес другого человека. В психологии такие фразы называются Вы-сообщениями. Такие сообщения обычно ставят человека в оборонительную позицию, у него подсознательно возникает ощущение, что на него нападают. Именно поэтому в большинстве случаев в ответ на подобную фразу человек начинает защищаться, а лучшим способом защиты, как известно, является нападение. В итоге такая «беседа» грозит перерасти в конфликт.

Избежать конфликтов и в то же время сделать так, чтобы партнер вас услышал, поможет использование Я-сообщений. (далее…)

Метки: конфликт, отношения, я-сообщения
Категория: Психология на каждый день | 6 комментариев